Cryopoint über kalte Therapien und heiße Resultate
Gesund bleiben mit Kältetherapie: Cryopoint ist der Marktführer im Bereich Kryotherapie und bietet zahlreiche Leistungen an.
World Mental Health Day am 10. Oktober
Unser Alltag ist häufig von Stress und Leistungsdruck geprägt. Gerade im beruflichen Umfeld nehmen die Anforderungen an die Arbeitnehmer immer weiter zu. Die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags führen dabei bei vielen Menschen zu Überforderung und in der Folge zu psychischem Stress. Neben den beruflichen Aufgaben kommen noch familiäre Herausforderungen auf Mitarbeiter zu. Die Folge: Viele fühlen sich ausgebrannt, leer und erschöpft. Bei vielen Arbeitnehmern führt der zunehmende Druck zu psychischen Problemen, wie eine Umfrage zu mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Arbeitgeber auch die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter im Blick behalten und für eine angenehme Arbeitsatmosphäre sowie eine ausgeglichene Work-Life-Balance sorgen. Ein wichtiger Baustein ist hier ein umfangreiches Firmenfitness-Angebot mit leicht zugänglichen Sport- und Gesundheitsleistungen für das gesamte Team. Die World Federation for Mental Health (WFMH) und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) riefen 1992 erstmals gemeinsam den Aktionstag „World Mental Health Day“ aus. Seitdem finden alljährlich am 10. Oktober zahlreiche Veranstaltungen rund um das Thema „Seelische Gesundheit“ statt, unter einem wechselnden Motto. In diesem Jahr lautet das Motto Gemeinsam über den Berg – Seelische Gesundheit in der Familie. In Deutschland werden 2021 bundesweit wieder zahlreiche Veranstaltungen sowohl digital als auch live vor Ort stattfinden und über vielfältige Präventions- und Hilfsangebote aufklären.
Bamboo Movement lehrt Animal Moves
Animal Moves: Tierischer Fitness-Trend Joshua, was ist dein „Spirit [...]
Sport im Sommer: Unsere Top Sportarten für den Sommer
Die Sonne scheint, die Laune steigt – ab nach draußen und bewegen heißt die Devise! Wenn die Temperaturen steigen, befreit man sich quasi automatisch aus der Winterlethargie. Euch fehlt noch die entscheidende Inspiration, was ihr mit eurer neugewonnenen Freiheit anstellen wollt? Wir stellen euch die besten Sommersportarten vor und zeigen euch, was ihr beachten müsst, damit ihr euren Bewegungsdrang sicher und gesund ausleben könnt!
Hybrider Arbeitsplatz: Herausforderungen und Vorteile
Die Infektionszahlen sinken, die Öffnungen schreiten voran und immer mehr Dinge sind mittlerweile wieder möglich. In einem Restaurant sitzen beispielsweise, sich mit Freunden treffen oder zum Sport gehen. Unternehmen müssen sich aufgrund der positiven Entwicklung allerdings auch damit beschäftigen, wie der Arbeitsalltag in Zukunft aussehen soll. Homeoffice? Zurück ins Büro? Oder vielleicht die Mischung als hybrider Arbeitsplatz?
Teambuilding im Zeitalter der Digitalisierung
Teambuilding: Maßnahmen im Zeitalter der Digitalisierung & als Teil des betriebliches Gesundheitsmanagements. Jetzt mehr erfahren!
Alternative zum Firmenlauf: Schrittwettbewerb
Arbeitgebende stecken in unzähligen Vorbereitungen, Arbeitnehmende in ihren Laufschuhen – der nächste Firmenlauf steht an. „Neben der positiven Wirkung auf die Gesundheit sind ebenfalls erfreuliche Effekte auf das Arbeitsklima und die Arbeitsmotivation messbar“, so eine Studie der Hochschule für Technik und Wirtschaft des Saarlandes zum Thema Firmenlauf. Nicht all deinen Mitarbeitenden macht Joggen Spaß und du möchtest trotzdem mehr Bewegung in dein Unternehmen bringen? Der Schrittwettbewerb stellt eine attraktive Alternative zum Firmenlauf dar – für gesunde Mitarbeitende und noch mehr Wir-Gefühl in deine Unternehmen.
Hula-Hoop-Training: So klappt das Workout mit dem Reifen
Mittlerweile sieht man sie überall. Im Garten, auf dem Balkon, im Park oder einfach nur im Wohnzimmer. Menschen, die mit rhythmischen Hüftbewegungen den Reifen um die Taille tanzen lassen. Hula-Hoop-Training ist in! Beziehungsweise: Wieder in. Nicht zuletzt aufgrund des vermehrt praktizierten mobilen Arbeitens haben immer mehr Fitness-Liebhaber ihre Begeisterung für Hula-Hoop gefunden.
Nichtraucher werden – So kannst du mit dem Rauchen aufhören!
Verbesserte Herz-Kreislauf-Funktion, keine Kurzatmigkeit mehr beim Treppensteigen, beim Tragen der Einkaufstaschen oder beim Spielen mit den Kindern. Verbesserter Geschmacks- und Geruchssinn. Gesenkter Puls und Blutdruck. Verringertes Risiko für Herzinfarkt & Lungenkrebs. In einem Wort: Gesundheit! Hast du auch Lust auf eine bessere Gesundheit als Nichtrauchende? Willst du wissen, warum der Satz „Ach, ich kann jederzeit mit dem Rauchen aufhören!“ doch nicht so richtig funktioniert. Du hast vermutlich schon selbst bemerkt, dass regelmäßiges Rauchen abhängig macht. Es ist eine Sucht!
Gesundheitstag zu jeder Zeit: Tipps für die eigenen vier Wände
Gesundheitstage sind in Unternehmen äußerst beliebt. In kürzester Zeit können die Mitarbeitenden damit schließlich über gesundheitsrelevante Themen informiert und für ein aktives Leben begeistert werden. Aber muss dafür tatsächlich immer ein spezieller Tag im Unternehmen herhalten? Oder kann man einen Gesundheitstag nicht einfach auch in den eigenen vier Wänden erleben? Wir glauben: Es geht definitiv!
