Mitarbeitergesundheit — Strategien, Maßnahmen, Förderung.

Das hilft am Arbeitsplatz, wenn dein unterer Rücken oder der Nacken-Schulter-Bereich leidet.

Im hektischen Arbeitsalltag fällt es oft schwer, konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Nach dem Mittagessen kommt das bekannte „Mittagstief“, Meetings ziehen sich, und der Griff zum nächsten Kaffee scheint unausweichlich. Dabei liegt der Schlüssel, um die Konzentration zu steigern, meist nicht auf dem Schreibtisch, sondern in unserem Lebensstil. Bewegung und bewusste Ernährung wirken wie ein starkes Duo für Körper und Geist – wissenschaftlich belegt und im Alltag leicht umsetzbar. Hier erfährst du, wie du mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Ernährung und kleinen Aktivpausen deine Konzentrationsfähigkeit stärkst, Aufmerksamkeit trainierst und den Arbeitsalltag fokussierter meisterst.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich durch den Tag schleppst? Oder bei der Arbeit nichts schaffst? Oder dass du nach dem „Suppenkoma“ am Mittag nicht mehr so leicht in deine Arbeitsroutine zurückfindest? Das kann daran liegen, dass du ständig in einer Art „Notmodus“ und damit über deinen Energiereserven lebst. Wir sind auf Dauer einfach nicht für höher, schneller und weiter gemacht. Deshalb zeigen wir dir jetzt mit unserer Expertin Sarah Schrader-Boldt, Personal Trainerin und Mental Coach bei Backbone, wie du besser mit deinen Energiereserven haushaltest. Du erfährst, wie du am besten in Bewegung kommst und am Ball bleibst. Sport hilft dir auch dabei, konzentrierter und effektiver deinen Job-Alltag zu meistern.

Du bist Führungskraft und fragst dich, wie du den Erfolg eures betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) im Unternehmen positiv gestalten kannst? Denn Unternehmen, die in die Gesundheit ihres Teams investieren, steigern ihre Wettbewerbsfähigkeit und ihren langfristigen Erfolg. Dabei zeigt sich: Unternehmen, welche die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden berücksichtigen und sich aktiv darum kümmern, haben die Nase vorn.

Diese Maßnahmen lassen sich schnell umsetzen und laden im Nu die Wohlfühl-Konten deiner Beschäftigten auf.

„Auf gar keinen Fall noch eine Verpflichtung bei der Arbeit!“ So oder so ähnlich könnten Mitarbeitende reagieren, wenn die Personalabteilung beschließt, BGM-Maßnahmen umzusetzen. Hast du bereits erste Schritte in Richtung Betriebliches Gesundheitsmanagement getan, aber die Akzeptanz der Mitarbeitenden lässt zu wünschen übrig? Oder bist du noch dabei, die Implementierung von BGM-Maßnahmen zu planen und hast Angst vor einer zu geringen Teilnahmequote? Wir verraten, wo die Stolpersteine liegen, und geben dir hilfreiche Tipps an die Hand.

Immer mehr Unternehmen investieren in ein funktionierendes betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Sie schaffen sogar neue Stellen für die erfolgreiche Implementierung und Umsetzung oder arbeiten mit externen Dienstleistern zusammen. Aber der Erfolg? Der bleibt aus – weil nur wenige Mitarbeitende das Angebot gesundheitsfördernder Maßnahmen nutzen. Die Gründe dafür beginnen mit fehlender Kommunikation und enden mit mangelnder Unterstützung der Geschäftsführung. Wir wollen von erfolgreichen Unternehmen und Epassi-Kunden erfahren, wie sie das Thema BGM umsetzen. Heute im Gespräch: Claudia Hauschild, Leiterin Unternehmenskommunikation beim Lebensmittelhersteller Rügenwalder Mühle. Welche Bedeutung hat das Thema BGM in Ihrem Unternehmen und welche Maßnahmen werden konkret umgesetzt? Hauschild: „Als [...]

Unser Alltag ist häufig von Stress und Leistungsdruck geprägt. Gerade im beruflichen Umfeld nehmen die Anforderungen an die Arbeitnehmer immer weiter zu. Die Anforderungen des modernen Arbeitsalltags führen dabei bei vielen Menschen zu Überforderung und in der Folge zu psychischem Stress. Neben den beruflichen Aufgaben kommen noch familiäre Herausforderungen auf Mitarbeiter zu. Die Folge: Viele fühlen sich ausgebrannt, leer und erschöpft. Bei vielen Arbeitnehmern führt der zunehmende Druck zu psychischen Problemen, wie eine Umfrage zu mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Arbeitgeber auch die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter im Blick behalten und für eine angenehme Arbeitsatmosphäre sowie eine ausgeglichene Work-Life-Balance sorgen. Ein wichtiger Baustein ist hier ein umfangreiches Firmenfitness-Angebot mit leicht zugänglichen Sport- und Gesundheitsleistungen für das gesamte Team. Die World Federation for Mental Health (WFMH) und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) riefen 1992 erstmals gemeinsam den Aktionstag „World Mental Health Day“ aus. Seitdem finden alljährlich am 10. Oktober zahlreiche Veranstaltungen rund um das Thema „Seelische Gesundheit“ statt, unter einem wechselnden Motto. In diesem Jahr lautet das Motto Gemeinsam über den Berg – Seelische Gesundheit in der Familie. In Deutschland werden 2021 bundesweit wieder zahlreiche Veranstaltungen sowohl digital als auch live vor Ort stattfinden und über vielfältige Präventions- und Hilfsangebote aufklären.

Arbeitgebende stecken in unzähligen Vorbereitungen, Arbeitnehmende in ihren Laufschuhen – der nächste Firmenlauf steht an. „Neben der positiven Wirkung auf die Gesundheit sind ebenfalls erfreuliche Effekte auf das Arbeitsklima und die Arbeitsmotivation messbar“, so eine Studie der Hochschule für Technik und Wirtschaft des Saarlandes zum Thema Firmenlauf. Nicht all deinen Mitarbeitenden macht Joggen Spaß und du möchtest trotzdem mehr Bewegung in dein Unternehmen bringen? Der Schrittwettbewerb stellt eine attraktive Alternative zum Firmenlauf dar – für gesunde Mitarbeitende und noch mehr Wir-Gefühl in deine Unternehmen.