Malik Klöckner von KEO Fitness über Sport als Lebensgefühl
Studioleiter Malik Klöckner vom KEO Fitness spricht mit uns über Gruppendynamik und Gemeinschaftsgefühl im Studio.
YogaEasy-Gründerin Henrike Fröchling über ihre Passion für Yoga
YogaEasy kooperiert mit Hansefit! Aus diesem Grund erzählt Gründerin Henrike Fröchling uns im Interview, was sie an Yoga liebt und warum sie YogaEasy gegründet hat.
Clever fit Langenhagen darüber, wie gutes Studio-Design punktet
Lennart Staats ist Inhaber vom clever fit in Hannover Langenhagen und hat seinen Club im April 2022 eröffnet. Sein Fokus: Mit neuem Design-Konzept eine einmalige Wohlfühl-Atmosphäre schaffen – für alle!
Fit/One Würzburg über Fitnesstraining als Passion
Studioleiter Stefan Brunner vom Fit/One Würzburg spricht mit uns über seine Passion Fitness und welche Vorteile die Zusammenarbeit mit Hansefit bringt.
Stuntwerk Senden über Ninjasport der Extraklasse
Einmal Ninja Warrrior sein: Im Stuntwerk Senden können sich Kletterfans im Ninjasport probieren und für die eigene Teilnahme übeb
PUNCH Fitness Essen über Teamsport, Zusammenhalt und Gesundheit
Inhaberin Rebekka Bisten vom PUNCH Fitness Essen spricht mit uns über Gesundheit, Fitness und warum Vereinssport super für das Teamgefühl ist.
clever fit über modernes Training für alle
Modernes Training für alle: In den gut ausgestatteten Studios von clever fit finden sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene eine Lösung.
Intuitives essen lernen: Ohne Diät zum Erfolg
Das strikte Verbot von Lebensmitteln führt unweigerlich zu Heißhunger und Fressattacken. Auch deshalb scheitern 90 % aller Diäten – und der Jojo-Effekt lässt grüßen. Darum solltest Du Schluss machen mit radikalen Diäten und wieder lernen, genau auf Deinen Körper zu hören. Mehr Achtsamkeit und intuitives Essen sind der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Intuitiv essen bedeutet nur dann zu essen, wenn der Körper danach verlangt. Und auch nur so viel, bis der Hunger wieder gestillt ist. Mit diesem natürlichen Bewusstsein kommen wir auf die Welt. Unter anderem durch Diäten geht dieses Gefühl aber wieder verloren. Epassi zeigt dir Schritte, um wieder intuitiv zu essen.
Mindfulife über einen gesunden Geist
Für einen gesunden Geist: Mindfulife über die positiven Effekte von Meditation und Achtsamkeitsübungen als Ausgleich zum Alltagsstress.
Fitnesskumpel über online basiertes Personal Training
Online basierter Personal Trainer: Fitnesskumpel bietet personalisierte Trainingspläne, die für jeden geeignet sind.
