Beschreibung
OUTDOOR FITNESS KURS - FUNCTIONAL TRAINING!
Lust auf frische Luft?
Dann komm´ vorbei und trainiere mit uns ganzjährig, draußen an der frischen Luft! Dieser Kurs findet montags von 18-19 Uhr oder 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr statt. Im Kirchgarten der Lutherkirche, Lipperheidstraße 55. Vorherige Anmeldung ist nötig!
Wer dauerhaft gesund und fit bleiben möchte, der/die kann das u.a. mit Functional-Outdoortraining schaffen. Regelmäßiges Training an der frischen Luft, stärkt das Immunsystem und hilft dir, gesünder durch das Jahr zu kommen. Es geht nicht nur darum, den schönsten Körper zu kreieren, sondern langfristig gesund zu bleiben. Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt trägt im wesentlichen dazu bei, sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen zu können, es erhöht die physische und psychische Belastbarkeit, es stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft bei zu hohem bzw. zu niedrigem Blutdruck, ein höherer Musekelanteil führt zu einem erhöhten Stoffwechsel und fördert somit die Fettverbrennung. Dieses sind nur einige Vorteile von regelmäßigem Muskelaufbautraining.
Trainiere in einer motivierten Gruppe und profitiere von meiner professionellen Unterstützung.
Lust auf frische Luft?
Dann komm´ vorbei und trainiere mit uns ganzjährig, draußen an der frischen Luft! Dieser Kurs findet montags von 18-19 Uhr oder 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr statt. Im Kirchgarten der Lutherkirche, Lipperheidstraße 55. Vorherige Anmeldung ist nötig!
Wer dauerhaft gesund und fit bleiben möchte, der/die kann das u.a. mit Functional-Outdoortraining schaffen. Regelmäßiges Training an der frischen Luft, stärkt das Immunsystem und hilft dir, gesünder durch das Jahr zu kommen. Es geht nicht nur darum, den schönsten Körper zu kreieren, sondern langfristig gesund zu bleiben. Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt trägt im wesentlichen dazu bei, sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen zu können, es erhöht die physische und psychische Belastbarkeit, es stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft bei zu hohem bzw. zu niedrigem Blutdruck, ein höherer Musekelanteil führt zu einem erhöhten Stoffwechsel und fördert somit die Fettverbrennung. Dieses sind nur einige Vorteile von regelmäßigem Muskelaufbautraining.
Trainiere in einer motivierten Gruppe und profitiere von meiner professionellen Unterstützung.
Wichtige Info
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung via Mail oder WhatsApp. Bei Nicht-Erscheinen oder nicht rechtzeitiger Abmeldung (24 Std. vorher) wird ein Einzelticket in Rechnung gestellt. Ein Einzelticket wird mit 15 Euro berechnet. Bis zu. 12 Std. vor Kursbeginn kann abgesagt werden, danach wird berechnet
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Montag
18:00–19:00
19:15–20:15
Adresse & Wegbeschreibung