fit & fröhlich Moms

fit & fröhlich Moms -
dein Functional Fitness Programm für Schwangere und Mamas in Hannover.

Functional für Schwangere:
- schonende Übungen, angepasst an Trimester und dein persönliches Wohlbefinden
- Verbesserung deiner Beweglichkeit und Stabilität
- ganzheitliche, funktionelle Kräftigung von Rumpf- und Beckenboden
- Entspannung und Atmung
- optimale Vorbereitung deiner Schwangerschaft, Geburt und Regeneration

Bleib aktiv, gesund und stark - für dich und dein Baby!

Functional für Mamas:
- sanfter und effektiver Wiedereinstieg in dein Training
- Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit
- Aufbau von Kraft und Stabilität
- ganzheitliche und funktionelle Kräftigung von Rumpf- und Beckenboden
- Entspannung und Atmung
- optimale Trainingseinheiten, die deine Rückbildung langfristig fördern und Power für den Alltag bringen.

Deine Me-Time - ein Geschenk an dich & deine Gesundheit!