Om Oststadt Yoga & Leben

Seit 25 Jahren praktiziere ich Yoga. Vor ein paar Jahren ist die Gesundheitslehre des Ayurveda dazugekommen. Ayurveda & Yoga sind Geschenke für mich, mit denen es mir so gut geht, dass ich sie gerne weitergeben möchte.

Es geht beim Yoga nicht um Gelenkigkeit oder Kraft, sondern um das tiefe Empfinden, das sich durch ernsthaftes Üben über einen längeren Zeitraum einstellt. Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und auch im Leben.
Yoga gibt mir Energie, wenn ich müde bin, lässt mich ruhig und besonnen handeln und schenkt mir riesig viel Lebensfreude. Man lernt, auch mal an nichts zu denken und seine Gedanken zu lenken. Dabei ist es vollkommen egal, wie eine Asana (Körperhaltung) aussieht. Wichtig ist, was du fühlst.
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Mein Fundament ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den ich ganz undogmatisch ergänze. Mein Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen.

Ich unterrichte Workshops, Retreats, Vinyasa Teacher Trainings und bin Mitgründerin von Kula Yoga.