Beschreibung
Ich bin Julia, zertifizierte Face Yoga Instruktorin, und biete Online-Kurse rund um Face Yoga, Gesichtsmassage, Gua Sha und Facial Cupping an.
Radiant Face Moves ist für alle, die ihrem Gesicht genauso bewusst Aufmerksamkeit schenken möchten wie ihrem Körper: mit gezielten Übungen für die Gesichtsmuskulatur, sanften Massage-Techniken, bewusster Atmung und kleinen Routinen für mehr Entspannung, Präsenz und ein frisches, natürliches Gefühl im Gesicht.
Meine Kurse richten sich an Menschen, die sich sanfte, nicht-invasive Selfcare-Methoden wünschen, Verspannungen im Gesicht, Kiefer oder Stirnbereich bewusster wahrnehmen möchten oder einfach eine wohltuende Routine für sich suchen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich leite dich ruhig und klar durch die Übungen – alltagstauglich, achtsam und so, dass du direkt mitmachen kannst.
Die Kurse finden online statt und sind für Einsteiger:innen geeignet. Bitte buche deinen Kurs vorab über den Hansefit Kursmanager und achte auf eine stabile Internetverbindung sowie einen ruhigen Platz, an dem du dich wohlfühlst.
Für die Teilnahme brauchst du keine besondere Ausstattung. Hilfreich sind saubere Hände, etwas Wasser und bei Bedarf ein Spiegel. Falls einzelne Kurse mit Gua Sha, Roller oder Cupping arbeiten, wird dies in der jeweiligen Kursbeschreibung angegeben.
Bitte führe alle Übungen sanft und ohne Druck aus und achte während der Einheit auf dein eigenes Wohlbefinden.
Radiant Face Moves ist für alle, die ihrem Gesicht genauso bewusst Aufmerksamkeit schenken möchten wie ihrem Körper: mit gezielten Übungen für die Gesichtsmuskulatur, sanften Massage-Techniken, bewusster Atmung und kleinen Routinen für mehr Entspannung, Präsenz und ein frisches, natürliches Gefühl im Gesicht.
Meine Kurse richten sich an Menschen, die sich sanfte, nicht-invasive Selfcare-Methoden wünschen, Verspannungen im Gesicht, Kiefer oder Stirnbereich bewusster wahrnehmen möchten oder einfach eine wohltuende Routine für sich suchen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich leite dich ruhig und klar durch die Übungen – alltagstauglich, achtsam und so, dass du direkt mitmachen kannst.
Die Kurse finden online statt und sind für Einsteiger:innen geeignet. Bitte buche deinen Kurs vorab über den Hansefit Kursmanager und achte auf eine stabile Internetverbindung sowie einen ruhigen Platz, an dem du dich wohlfühlst.
Für die Teilnahme brauchst du keine besondere Ausstattung. Hilfreich sind saubere Hände, etwas Wasser und bei Bedarf ein Spiegel. Falls einzelne Kurse mit Gua Sha, Roller oder Cupping arbeiten, wird dies in der jeweiligen Kursbeschreibung angegeben.
Bitte führe alle Übungen sanft und ohne Druck aus und achte während der Einheit auf dein eigenes Wohlbefinden.
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