Beschreibung
Ist BuggyFit das richtige für Dich?
Unser Ziel ist, Dich in deinem Körper pudelwohl fühlen zu lassen! Mit unserem 60-minütigen Outdoor Full-Body-Workout mit Baby tankst du nicht nur Power für den Alltag, sondern auch Selbstbewusstsein und Freude an Bewegung.
Sport nach der Schwangerschaft:
Dein Weg zurück zu einem starken und gesunden Mama-Body mit buggyFit!
Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen, aber jetzt kommen die großen Fragen:
Wie starte ich wieder richtig mit dem Sport?
Was darf ich tun, ohne meinen Körper zu überfordern? Vielleicht fühlt sich dein Beckenboden noch nicht stabil genug an, deine Rektusdiastase (Bauchspalt) ist noch nicht komplett geschlossen, oder du bist einfach unsicher, welche Übungen dir wirklich guttun?
Hier kommt buggyFit ins Spiel – wir sind die Experten, wenn es um Fitness für frischgebackene und werdende Mamas geht! Mit unseren speziell abgestimmten Kursen unterstützen wir dich dabei, sicher und effektiv in deine neue Fitness-Routine zu starten. Egal ob Beckenbodenstärkung, Bauchmuskulatur oder einfach wieder in Bewegung kommen – wir haben den Plan, der zu dir passt.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Gezielte Übungen:
Wir wissen, was dein Körper nach der Schwangerschaft braucht, und bieten ein Training, das Rücksicht auf Beckenboden und Rektusdiastase nimmt.
Mit Baby dabei:
Egal ob Kinderwagen oder Trage – dein Baby ist immer mit dabei. Keine Extra-Babysitter nötig!
Frische Luft & Gemeinschaft:
Wir trainieren draußen und stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Energie für den Mama-Alltag.
Starte jetzt mit buggyFit – für einen gesunden, aktiven und glücklichen Neustart als Mama!
Deine BuggyFit-Trainerin
Ich bin Raja und liebe es in der Natur neue Kraft zu tanken!
Als zweifache Mama kenne ich die Herausforderungen im Mamaalltag und ich unterstütze Dich in Deine Motivation zu kommen!
Wir trainieren gemeinsam an der frischen Luft und Dein kleiner Schatz ist mit dabei.
Mit jedem Mal kommst Du Deinem Wohlfühlkörper einen Schritt näher und Du hast dabei jede Menge Spaß und Austausch mit anderen Mamas.
Als ausgebildete Physiotherapeutin, Osteopathin und BuggyFit Trainerin gehe ich individuell auf Deine Bedürfnisse ein und hole Dich auf Deinem Fitnesslevel ab.
Neben Deiner körperlichen Fitness und Gesundheit liegt mir Dein mentales Wohlbefinden am Herzen!
Dafür lasse ich zwischen Kraft.- und Ausdauerübungen gezielte Dehnung, Mobilisation und Atemtechnik einfließen.
Dein Nervensystem kommt zur Ruhe und Du kannst wieder entspannt durchatmen.
BuggyFit schenkt Dir neue Energie und Du kommst mit Freude und Leichtigkeit zurück in Deine Kraft!
Du fühlst ein JA in Dir?
Ich freue mich, Dich bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennenzulernen.
Du hast noch Fragen oder bist Dir unsicher?
Ruf mich gern an oder schreib mir eine Nachricht.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Unser Ziel ist, Dich in deinem Körper pudelwohl fühlen zu lassen! Mit unserem 60-minütigen Outdoor Full-Body-Workout mit Baby tankst du nicht nur Power für den Alltag, sondern auch Selbstbewusstsein und Freude an Bewegung.
Sport nach der Schwangerschaft:
Dein Weg zurück zu einem starken und gesunden Mama-Body mit buggyFit!
Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen, aber jetzt kommen die großen Fragen:
Wie starte ich wieder richtig mit dem Sport?
Was darf ich tun, ohne meinen Körper zu überfordern? Vielleicht fühlt sich dein Beckenboden noch nicht stabil genug an, deine Rektusdiastase (Bauchspalt) ist noch nicht komplett geschlossen, oder du bist einfach unsicher, welche Übungen dir wirklich guttun?
Hier kommt buggyFit ins Spiel – wir sind die Experten, wenn es um Fitness für frischgebackene und werdende Mamas geht! Mit unseren speziell abgestimmten Kursen unterstützen wir dich dabei, sicher und effektiv in deine neue Fitness-Routine zu starten. Egal ob Beckenbodenstärkung, Bauchmuskulatur oder einfach wieder in Bewegung kommen – wir haben den Plan, der zu dir passt.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Gezielte Übungen:
Wir wissen, was dein Körper nach der Schwangerschaft braucht, und bieten ein Training, das Rücksicht auf Beckenboden und Rektusdiastase nimmt.
Mit Baby dabei:
Egal ob Kinderwagen oder Trage – dein Baby ist immer mit dabei. Keine Extra-Babysitter nötig!
Frische Luft & Gemeinschaft:
Wir trainieren draußen und stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Energie für den Mama-Alltag.
Starte jetzt mit buggyFit – für einen gesunden, aktiven und glücklichen Neustart als Mama!
Deine BuggyFit-Trainerin
Ich bin Raja und liebe es in der Natur neue Kraft zu tanken!
Als zweifache Mama kenne ich die Herausforderungen im Mamaalltag und ich unterstütze Dich in Deine Motivation zu kommen!
Wir trainieren gemeinsam an der frischen Luft und Dein kleiner Schatz ist mit dabei.
Mit jedem Mal kommst Du Deinem Wohlfühlkörper einen Schritt näher und Du hast dabei jede Menge Spaß und Austausch mit anderen Mamas.
Als ausgebildete Physiotherapeutin, Osteopathin und BuggyFit Trainerin gehe ich individuell auf Deine Bedürfnisse ein und hole Dich auf Deinem Fitnesslevel ab.
Neben Deiner körperlichen Fitness und Gesundheit liegt mir Dein mentales Wohlbefinden am Herzen!
Dafür lasse ich zwischen Kraft.- und Ausdauerübungen gezielte Dehnung, Mobilisation und Atemtechnik einfließen.
Dein Nervensystem kommt zur Ruhe und Du kannst wieder entspannt durchatmen.
BuggyFit schenkt Dir neue Energie und Du kommst mit Freude und Leichtigkeit zurück in Deine Kraft!
Du fühlst ein JA in Dir?
Ich freue mich, Dich bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennenzulernen.
Du hast noch Fragen oder bist Dir unsicher?
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Ich freue mich, von Dir zu hören!
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