Beschreibung
HERZLICH WILLKOMMEN!
My Alba Yoga Speak & Flow ist ein ONLINE-Yoga Studio mit zusätzlichen Online-Rückenfitnesskursen & optional zubuchbar Ayurvedacoaching (hierfür bitte Anfragen per Mail über ayuryogatogo@gmail.com). Alle Kurse finden ausschließlich online über Zoom statt.
Hi! Ich bin Franziska & seit 2020 Yogalehrerin (200h RYT +500h in Ausbildung) sowie Coach für Ayurveda & Fitnesstrainerin A-Lizenz.
Mein Yogastil ist eine Eigenkreation: Ein dynamischer Hatha-Yoga mit Flow & stabilem Halten auf Basis der Elemente-Lehre des Ayurveda - sowie Yin-Yoga für deine Tiefenentspannung.
Bei den Fitnesskursen kannst du dich auf abwechslungsreiche, kräftigende und dehnende Übungen + kurze Entspannung freuen.
Ich freue mich, mit dir zu üben und dir fließend-kräftigende Entspannung als Ausgleich zum Beruf zu ermöglichen!
Deine Kursteilnahme ist auf eigene Gewähr & während der Kurszeit bist du eingeladen, auf deinen Körper zu hören und ggf. Übungen auszulassen.
WICHTIG:
Deine Kamera kannst du beim Üben auslassen. Für die Begrüßung/Verabschiedung gerne anschalten!
Bitte teile mir im Chat (gern privat) mit, sollte eine Schwangerschaft vorliegen. Einige Übungen werden dann ausgelassen.
Grundregeln bei Vorliegen einer Schwangerschaft:
Üben, so dass du dich wohlfühlst.
Keine Umkehrhaltungen, Übungen in Bauchlage und keine starken Rumpfdrehungen ab dem 2. Trimester.
My Alba Yoga Speak & Flow ist ein ONLINE-Yoga Studio mit zusätzlichen Online-Rückenfitnesskursen & optional zubuchbar Ayurvedacoaching (hierfür bitte Anfragen per Mail über ayuryogatogo@gmail.com). Alle Kurse finden ausschließlich online über Zoom statt.
Hi! Ich bin Franziska & seit 2020 Yogalehrerin (200h RYT +500h in Ausbildung) sowie Coach für Ayurveda & Fitnesstrainerin A-Lizenz.
Mein Yogastil ist eine Eigenkreation: Ein dynamischer Hatha-Yoga mit Flow & stabilem Halten auf Basis der Elemente-Lehre des Ayurveda - sowie Yin-Yoga für deine Tiefenentspannung.
Bei den Fitnesskursen kannst du dich auf abwechslungsreiche, kräftigende und dehnende Übungen + kurze Entspannung freuen.
Ich freue mich, mit dir zu üben und dir fließend-kräftigende Entspannung als Ausgleich zum Beruf zu ermöglichen!
Deine Kursteilnahme ist auf eigene Gewähr & während der Kurszeit bist du eingeladen, auf deinen Körper zu hören und ggf. Übungen auszulassen.
WICHTIG:
Deine Kamera kannst du beim Üben auslassen. Für die Begrüßung/Verabschiedung gerne anschalten!
Bitte teile mir im Chat (gern privat) mit, sollte eine Schwangerschaft vorliegen. Einige Übungen werden dann ausgelassen.
Grundregeln bei Vorliegen einer Schwangerschaft:
Üben, so dass du dich wohlfühlst.
Keine Umkehrhaltungen, Übungen in Bauchlage und keine starken Rumpfdrehungen ab dem 2. Trimester.
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Check-in & Zugang
Online-Yoga & Rückenfit / Sunfit im Livestream
ALLE Kurse finden ausschließlich über ZOOM statt!
Online-Kurse (nicht vor Ort):
Livestream Yoga:
Dienstagmorgen 07:30-08:15 (Dynamischer Hatha-Yoga)
Donnerstagabend 18:30-19:30 (Yin Yoga)
Montag & Freitag
Focus Meditation Week Starter & Finish 13:00-13:30
Livestream Fitness:
Montag Lunchbreak-Fit 12:00-12:25
Donnerstagmorgen 08:00-08:30 Sunrise-Fit
ALLE Kurse finden ausschließlich über ZOOM statt!
Online-Kurse (nicht vor Ort):
Livestream Yoga:
Dienstagmorgen 07:30-08:15 (Dynamischer Hatha-Yoga)
Donnerstagabend 18:30-19:30 (Yin Yoga)
Montag & Freitag
Focus Meditation Week Starter & Finish 13:00-13:30
Livestream Fitness:
Montag Lunchbreak-Fit 12:00-12:25
Donnerstagmorgen 08:00-08:30 Sunrise-Fit
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Montag
12:00–13:30
Adresse & Wegbeschreibung