Beschreibung
Hej,
ich bin Lisa, Fitnessökonomin und seit 2024 zertifizierte selbständige Prä-und Postpartale Trainerin.
In meinen Kursen werden wir mit gezielten Übungen deine Kraft und Ausdauer während der Schwangerschaft aufrecht erhalten und nach der Geburt mit einem intensiven Ganzkörpertraining wieder steigern.
Du lernst deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen und anzuspannen. Durch vielseitige Kräftigungsübungen der Körpermitte und des Rückens verbesserst du deine Haltung im Alltag und beim Tragen deines Babys.
Lass und gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du dir eine Auszeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst, dich sportlich als auch mental auf die Geburt vorbereitest und anschließend wieder dein körperliches Wohlbefinden erreichst.
Ich freuen mich darauf Dich kennenzulernen!
Aktuelle Kurse:
- Prä-und Postpartales Training (für Schwangere und Mütter)
-> Dienstag von 11-12h in Felmerholz
-> Dienstag von 16:30-17:30h in Felmerholz
-> Donnerstag von 16:30-17:30h in Felmerholz
- Outdoor Kurse (für Schwangere und Mütter)
-> Montag 9:15-10:15h in der Forstbaumschule
-> Dienstag 9:15-10:15h im Schrevenpark
- Rückbildung
-> Dienstag 17:45-18:45h in Felmerholz
Eine Teilnahme an den Kursen ist nur mit vorheriger Anmeldung via Mail oder WhatsApp möglich.
ich bin Lisa, Fitnessökonomin und seit 2024 zertifizierte selbständige Prä-und Postpartale Trainerin.
In meinen Kursen werden wir mit gezielten Übungen deine Kraft und Ausdauer während der Schwangerschaft aufrecht erhalten und nach der Geburt mit einem intensiven Ganzkörpertraining wieder steigern.
Du lernst deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen und anzuspannen. Durch vielseitige Kräftigungsübungen der Körpermitte und des Rückens verbesserst du deine Haltung im Alltag und beim Tragen deines Babys.
Lass und gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du dir eine Auszeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst, dich sportlich als auch mental auf die Geburt vorbereitest und anschließend wieder dein körperliches Wohlbefinden erreichst.
Ich freuen mich darauf Dich kennenzulernen!
Aktuelle Kurse:
- Prä-und Postpartales Training (für Schwangere und Mütter)
-> Dienstag von 11-12h in Felmerholz
-> Dienstag von 16:30-17:30h in Felmerholz
-> Donnerstag von 16:30-17:30h in Felmerholz
- Outdoor Kurse (für Schwangere und Mütter)
-> Montag 9:15-10:15h in der Forstbaumschule
-> Dienstag 9:15-10:15h im Schrevenpark
- Rückbildung
-> Dienstag 17:45-18:45h in Felmerholz
Eine Teilnahme an den Kursen ist nur mit vorheriger Anmeldung via Mail oder WhatsApp möglich.
Wichtige Info
Der Nutzer erhält einen Rabatt von 12 € brutto auf jede gebuchte Session.
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Adresse & Wegbeschreibung