Rücken- und Stressschule nach der Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe und bietet Unterstützung bei zahlreichen Beschwerden, insbesondere bei Rückenschmerzen und Stress. Dabei richten wir unsere Aufmerksamkeit auf alltäglichen Aktivitäten wie z. B. Sitzen (am PC), Stehen und Gehen und erlernen, wie man Verspannungen löst und eine aufrechte Haltung und freie Bewegung findet. Leichtigkeit und Aufrichtung werden zu neuen dauerhaften Erfahrungen im Alltag.
werden zu neuen dauerhaften Erfahrungen im Alltag.