Yoga mit Lia

In diesem Kurs erfährst du Yoga nicht als Sporteinheit, sondern als das was es wirklich ist: Ein ganzheitlicher Weg.
Yoga in der Essenz bedeutet Verbindung/Einheit. So begleite ich dich in meinen Stunden dabei, eine Verbindung zu dir selbst und dem Leben zu kultivieren & damit einhergehend Balance & Ruhe in deinem Alltag zu finden.
Darüber hinaus überstützt dich Yoga dabei Beschwerden wie Rücken -oder Kopfschmerzen, sowie Stresssymptome zu lindern.

Wir praktizieren Vinyasa Yoga.
Dies ist ein fließender Yogastil, bei dem Atem und Bewegung sanft miteinander verbunden werden. Die dynamischen Abfolgen stärken den Körper, beruhigen den Geist und führen dich in eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und dem gegenwärtigen Moment.