Ruminanda - Yoga und Theta Healing

Yoga für Schwangere
Dienstags, 17-18.15 Uhr im Geburtshaus Osnabrück

Ab September 2026 Yoga nach der Geburt
Dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr (Voraussichtlich)

Kursblöcke: Yoga für Schwangere:
Geburtshaus Osnabrück:
5-Wochen Kursblock: 
02.06.2026 - 30.06.2026 
Dienstags, 17-18.15 Uhr

3-Wochen Kursblock: 
14.07. - 28.07.2026
Dienstags, 17-18.15 Uhr

3- Wochen Kursblock: 
11.08.-25.08.2026 
Dienstags, 17-18.15 Uhr

6-Wochen Kursblock: 
01.09.-06.10.2026 
Dienstags, 17-18.15 Uhr

6- Wochen Kursblock: 
20.10.-24.11.2026
Dienstags, 17-18.15 Uhr

4-Wochen Kursblock: 
01.12.-22.12.2026 
Dienstags, 17-18.15 Uhr

In diesem Kurs begleite ich Dich und Dein Baby in der besonderen Zeit der Schwangerschaft.

Wir werden die Asanas (Yogahaltungen), die Du vielleicht schon aus dem klassischen Yoga kennst, an Deine Schwangerschaft individuell und sanft anpassen. 
Du dehnst und stärkst Deinen Körper. Dies hilft Dir , Dich auf die Geburt vorzubereiten und Dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern.

Außerdem praktizieren wir wichtige Atemübungen, die Dir besonders unter der Geburt eine Hilfe sein können. So übst und lernst Du in diesem Kurs, wie Du Deinen Atem lenken und nutzen kannst, während der Schwangerschaft und unter der Geburt. 
Als 2-fach Mama durfte ich zwei beeindruckende Geburten im häuslichen Kontext erleben. Ich teile hier sehr gerne meine Erfahrungen und ermutige Dich, für Dich herauszufinden, wie , wo und mit wem Du die Geburt Deines Kindes erleben möchtest und stelle Dir dafür mein Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung. 

www.ruminanda.de