Beschreibung
Willkommen bei Soma-Relax. Du bist auf der Suche nach sanften und gelenkschonenden Einheiten, bei welchen du deinen Körper kräftigen und dehnen kannst und zugleich Körper und Geist in eine Einheit bringst? Dann ist Yoga-Sanft genau das Richtige für Dich!
Mein persönlicher Ansatz ist integratives Yoga, das auch Elemente aus dem Yin Yoga und Gymnastik enthält. Gerade Teilnehmer mit chronischen Gelenkbeschwerden profitieren von einer sanften Kombination. Die Atmung spielt dabei stets eine wesentliche Rolle. Jede Einheit enthält einen meditativen Ausklang.
- Yoga in der Rückenlage
- Yoga im Stand
- Yoga auf dem Stuhl
- Hilfsmittel wie z.B. Pilatesbälle, Matten, Stühle, Kissen, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden :)
Gern melde Dich per Telefon oder WhatsApp, um mehr Informationen zu erhalten.
Mein persönlicher Ansatz ist integratives Yoga, das auch Elemente aus dem Yin Yoga und Gymnastik enthält. Gerade Teilnehmer mit chronischen Gelenkbeschwerden profitieren von einer sanften Kombination. Die Atmung spielt dabei stets eine wesentliche Rolle. Jede Einheit enthält einen meditativen Ausklang.
- Yoga in der Rückenlage
- Yoga im Stand
- Yoga auf dem Stuhl
- Hilfsmittel wie z.B. Pilatesbälle, Matten, Stühle, Kissen, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden :)
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