Zeit und Raum

„Yoga bringt dich zurück zu dir selbst -
und dort liegt alles, was gut für dich ist.“
Tara Stiles

Hallo, ich bin Susann… Bei mir findest Du Zeit und Raum für Yoga, Meditation, Entspannung, Reiki und Übungen nach Liebscher & Bracht.

Meine Yogastunden basieren auf traditionellem Hathayoga nach Sivananda kombiniert mit Elementen aus anderen Yogarichtungen, viel Achtsamkeit, einer Prise Freestyle und einem Schuss Humor - mit Entspannungsphasen, warm-up, Körper- und Atemübungen - mal ruhig, mal kraftvoll, mal fließend!

In schönem Raum, in kleinen Gruppen, in privater Athmosphäre…Im Sommer auch mal draußen im Garten !
Ein online Angebot ist in Arbeit !

Eine Probestunde ist jederzeit möglich ! Bitte einfach kurz vorher Bescheid geben !

Yoga am Abend:

Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr Yoga Light
hier lassen wir es etwas ruhiger angehen. Nehmen uns mehr Zeit für längere Entspannungs- und Dehnungsphasen, bleiben bei einfachen Bewegungsabläufen und kürzeren flows. Gut geeignet für Einsteiger

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr Yoga open level
hier sind die Asanas und Bewegungsabläufe etwas komplexer, teilweise dynamischer und kraftvoller. Die Entspannung und der achtsame Umgang mit dem Körper kommen aber auch hier niemals zu kurz.

Yoga am Morgen:

Mittwoch 9:30 - 11:00 Uhr Yoga light
hier nehmen wir uns Zeit, entspannt und gut gedehnt im Tag anzukommen und uns mit dem richtigen mindset auf den Tag auszurichten.

Donnerstag 9:30 - 11:00 open level für alle, die kraftvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag starten möchten.