Beschreibung
Fit zurück – Dein Weg zurück zu einem starken Körper
Die Rückbildung legt die Grundlage.
Im nächsten Schritt geht es darum, deinen Körper wieder stark zu machen.
Im Kurs „Fit zurück“ bauen wir Schritt für Schritt wieder Kraft auf.
Fokus auf:
Core · Beckenboden · Stabilität · sanfter Kraftaufbau
Wenn du dich noch unsicher fühlst, dein Bauch nicht ganz stabil ist oder dir klassische Fitnesskurse zu intensiv sind, bist du hier genau richtig.
In einer kleinen, geschützten Gruppe trainierst du in deinem Tempo – mit persönlicher Anleitung und Raum für dich.
Auch mit Kind möglich.
Starte sanft. Werde stärker. Fühl dich wieder wie du.
Termine:
Jeden Donnerstag · 11:30 Uhr
Die Rückbildung legt die Grundlage.
Im nächsten Schritt geht es darum, deinen Körper wieder stark zu machen.
Im Kurs „Fit zurück“ bauen wir Schritt für Schritt wieder Kraft auf.
Fokus auf:
Core · Beckenboden · Stabilität · sanfter Kraftaufbau
Wenn du dich noch unsicher fühlst, dein Bauch nicht ganz stabil ist oder dir klassische Fitnesskurse zu intensiv sind, bist du hier genau richtig.
In einer kleinen, geschützten Gruppe trainierst du in deinem Tempo – mit persönlicher Anleitung und Raum für dich.
Auch mit Kind möglich.
Starte sanft. Werde stärker. Fühl dich wieder wie du.
Termine:
Jeden Donnerstag · 11:30 Uhr
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