Beschreibung
Walking-Kurs – Aktiv in Bewegung
Der Walking-Kurs von Fit&Aktiv richtet sich an Erwachsene und Senioren, die ihre Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness in angenehmer Atmosphäre verbessern möchten.
Gemeinsam trainieren wir mit gezielten Walking-Einheiten an der frischen Luft. Ergänzt wird das Training durch leichte Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Teilweise kommen auch Walkingstöcke zum Einsatz.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, aktiv und gesund zu bleiben.
Ziele des Kurses:
Verbesserung der Ausdauer
Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Bewegung in motivierender Gruppenatmosphäre
Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann.
Der Walking-Kurs von Fit&Aktiv richtet sich an Erwachsene und Senioren, die ihre Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness in angenehmer Atmosphäre verbessern möchten.
Gemeinsam trainieren wir mit gezielten Walking-Einheiten an der frischen Luft. Ergänzt wird das Training durch leichte Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Teilweise kommen auch Walkingstöcke zum Einsatz.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, aktiv und gesund zu bleiben.
Ziele des Kurses:
Verbesserung der Ausdauer
Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Bewegung in motivierender Gruppenatmosphäre
Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann.
Partnerleistungen
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Öffnungszeiten
Donnerstag(Heute)
Geschlossen
Freitag
Geschlossen
Samstag
Geschlossen
Adresse & Wegbeschreibung