CrossFit Vargen

CrossFit ist ein, auf funktionellen Übungen basierendes, ganzheitliches Kraft- und Konditionstraining, welches ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt wird. Das Ziel von CrossFit ist eine gleichmäßige Steigerung der Leistungsfähigkeit in den folgenden zehn Bereichen:

Ausdauer, Durchhaltevermögen, Leistung, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.

Eine CrossFit Box gleicht eher einem großen Spielplatz für Erwachsene - mit Seilen, Medizinbällen, Holzkisten, Kettlebells, Langhanteln und Klimmzugstangen.

Das Besondere: Individualität trotz Gemeinschaft durch die Anpassung der Übungen auf Deine persönlichen Bedürfnisse. So trainierst Du mit maximaler Effektivität zusammen neben dem Newcomer und dem Profisportler.