Hatha Yoga Grundkurs mit Tanja

"Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuchten" B.K.S. Iyngar
Durch Yoga eröffnet sich ein Raum auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Roll deine Yogamatte aus und komme auf deine Insel-Zeit für dich. Durch eine sanfte Yogapraxis mit gezielter Dehnung und Kräftigung kommst du bei dir im Hier und Jetzt an. Wir nutzen die Atmung als unseren besten Freund und gelangen dadurch zu einer sich immer weiter ausdehnenden inneren Ruhe und Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dich nicht nur auf deiner Körperebene bereichern, sondern dich Schicht für Schicht immer weiter nach Innen tragen zu deinem wahren Kern und zu deinem inneren Frieden. Namaste.