Beschreibung
60 Minuten Pilates im Stadtpark.
Bewusste Bewegung unter freiem Himmel.
Ruhig, stärkend und getragen von deinem eigenen Rhythmus.
Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode, die vor allem deine Körpermitte stärkt, die Haltung verbessert und neue Beweglichkeit entstehen lässt. Im Mittelpunkt stehen präzise Bewegungen, bewusste Atmung und eine achtsame Verbindung zu deinem Körper.
In diesem Kurs aktivieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und schaffen mehr Stabilität im Rücken und Core. Besonders bei langem Sitzen, Verspannungen im Nacken oder wiederkehrenden Rückenbeschwerden kann Pilates einen wohltuenden Ausgleich schaffen.
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungen kontrolliert auszuführen und Kraft aus deiner Mitte entstehen zu lassen.
Die Stunden sind fließend aufgebaut, individuell anpassbar und für alle Level geeignet — ganz unabhängig davon, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Unter offenem Himmel entsteht ein Raum für Kraft, Aufrichtung und neue Energie.
Für mehr Verbindung zu deinem Körper — und zu dir selbst.
Bei schlechtem Wetter (Regen o. Ä.) findet der Termin nicht statt; ich informiere dann nochmal rechtzeitig hier und über Social Media.
Ich freue mich auf dich!
Besuche mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/omara.yoga/
Bewusste Bewegung unter freiem Himmel.
Ruhig, stärkend und getragen von deinem eigenen Rhythmus.
Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode, die vor allem deine Körpermitte stärkt, die Haltung verbessert und neue Beweglichkeit entstehen lässt. Im Mittelpunkt stehen präzise Bewegungen, bewusste Atmung und eine achtsame Verbindung zu deinem Körper.
In diesem Kurs aktivieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und schaffen mehr Stabilität im Rücken und Core. Besonders bei langem Sitzen, Verspannungen im Nacken oder wiederkehrenden Rückenbeschwerden kann Pilates einen wohltuenden Ausgleich schaffen.
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungen kontrolliert auszuführen und Kraft aus deiner Mitte entstehen zu lassen.
Die Stunden sind fließend aufgebaut, individuell anpassbar und für alle Level geeignet — ganz unabhängig davon, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Unter offenem Himmel entsteht ein Raum für Kraft, Aufrichtung und neue Energie.
Für mehr Verbindung zu deinem Körper — und zu dir selbst.
Bei schlechtem Wetter (Regen o. Ä.) findet der Termin nicht statt; ich informiere dann nochmal rechtzeitig hier und über Social Media.
Ich freue mich auf dich!
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Partnerleistungen
Partnerleistungen
Check-in & Zugang
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung über fyndery. Buche dir hier dein 0€ Ticket: https://fyndery.de/omara und scanne vor Ort den OR- Code ein.
Öffnungszeiten
Freitag(Heute)
Geschlossen
Samstag
Geschlossen
Sonntag
10:30–11:30
Adresse & Wegbeschreibung