Judo in Holle in der Mohlberghalle

Judo in Holle bietet in der Mohldberghalle sowohl Gymnastik (Rückenschule), funktionales Kraftraumtraining als auch Judotraining an.

Gymnastik (Rückenschule):
Beuge Rückenbeschwerden präventiv vor und erhalte Deine Beweglichkeit!

Das Angebot findet im Dojo der Mohldberghalle zu folgenden Zeiten statt:
Mo: 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi: 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr sowie 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Die Teilnahme ist in bequemen Sportsachen (ohne Schuhe) möglich.
Bitte melde Dich mindestens 24 Stunden zuvor über unser Kontaktformular an:
https://judoinholle.de/kontakt/


Funktionales Kraftraumtraining:

Nach einer gemeinsamen Erwärmung startest Du mit auf Dich abgestimmten Übungen an den Geräten. Zum Abschluss machen wir einige Übungen zusammen und dehnen uns gemeinsam.

Das Angebot findet im Kraftraum der Mohldberghalle Holle jeweils Montags und Freitags von 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr statt.
Eine weitere Trainingsmöglichkeit gibt es Mittwochnachmittags von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr.
Die Teilnahme ist in bequemen Sportsachen und Hallenturnschuhen möglich.

Bitte melde Dich mindestens 24 Stunden zuvor über unser Kontaktformular an:
https://judoinholle.de/kontakt/


Judo:
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Wettkämpfer - du bist montags und mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Dojo willkommen. Bei Bedarf erhältst du kostenlos einen Leihanzug.

Bitte melde Dich mindestens 24 Stunden zuvor über unser Kontaktformular an:
https://judoinholle.de/kontakt/