Klangherz - Anika Wölfel - Jena

MOMENTE DER RUHE UND ENTSPANNUNG GENIESSEN
Achtsamkeit, somatisches Yoga und Meditation

Stress und Hektik belasten nicht nur unseren Körper, sondern wirken sich auch negativ auf unseren geistigen und seelischen Zustand aus. Achtsamkeitsübungen helfen uns, im Hier und Jetzt anzukommen und den Moment zu genießen. Sanfte Yogaübungen sorgen dafür, dass wir unseren Körper wahrnehmen und sich unser Nervensystem entspannt. Abgerundet wird die Kursstunde mit einer geführten Meditation/Fantasiereise, die von Klängen begleitet wird und zu einer Tiefenentspannung führt. Somit kommen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang!

Teilnahme vor Ort nach Voranmeldung per Mail oder telefonisch.

Informationen zu aktuellen Kurszeiten, sind auf meiner Webseite hinterlegt!