Beschreibung
Willst du raus aus dem verkopften Alltag?
In eine andere Welt eintauchen & dabei an deiner Körperbeherrschung arbeiten?
Dann habe ich genau das Richtige für dich!
In meiner Yogastunde (60 Min.) starten wir mit Mobilitätsübungen für bestimmte Körperregionen um einzelne Muskeln zu aktivieren.
Dann bauen wir Stabilität und Kraft auf, indem ich dich durch die Asanas im Hatha Stil führe. Hier erkläre ich dir genau, wie du dich positionierst und worauf es an kommt.
Zum Schluss erkunden wir gemeinsam die Welt der Animal Movements. Die Bewegungen sind den der Tiere nachempfunden. Hier gewinnst du noch mal ein ganz neues Körpergefühl!
Um dich anzumelden schreib mir eine DM auf Instagram oder Fülle das Formular auf meiner Website aus.
Instagram: elif.moves
Website: https://www.wonderlink.de/@elifmoves
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Dann habe ich genau das Richtige für dich!
In meiner Yogastunde (60 Min.) starten wir mit Mobilitätsübungen für bestimmte Körperregionen um einzelne Muskeln zu aktivieren.
Dann bauen wir Stabilität und Kraft auf, indem ich dich durch die Asanas im Hatha Stil führe. Hier erkläre ich dir genau, wie du dich positionierst und worauf es an kommt.
Zum Schluss erkunden wir gemeinsam die Welt der Animal Movements. Die Bewegungen sind den der Tiere nachempfunden. Hier gewinnst du noch mal ein ganz neues Körpergefühl!
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Wichtige Info
Für Mitglieder sind die Kurse per Check-In kostenfrei nutzbar. Bei der Buchung eines Personaltrainings gewährt Hansefit seinen Mitgliedern einen Rabatt von 12EUR.
Partnerleistungen
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Check-in & Zugang
Mondays 18:00 - 19:00
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Montag
18:00–19:00
Adresse & Wegbeschreibung