Yoga Vidya Stadtcenter Hannover

Yoga entspannt, macht Spaß und ist gesund!
Entdecke Deinen ganz persönlichen Weg in Deine Yoga-Praxis im Stadtcenter Hannover und erlebe, wie die Kraft und Energie des Yoga Dein Leben beflügeln!

Bei Yoga Vidya Hannover findest Du eine große Bandbreite vom Yoga, denn unser Verständnis vom Yoga ist von zwei Ideen inspiriert: Zum einen von den über hundert Jahre zurückgehenden Lehren von Svami Śivānanda, zum anderen davon, was Yoga ausmacht: Heute – Hier – Jetzt!

PRÄSENZKURS 1: Offene Yogastunden - YOGA SURPRISE
Yoga Surprise Stunden sind offene Mittelstufen Yogastunden für Menschen mit Grundkenntnissen im Hatha Yoga (Anspannung-Entspannung, wichtigste Āsanas, Kapālabhāti, Anuloma Viloma).

Jede Stunde hat einen eigenen Charakter – je nach Façon des oder der Unterrichtenden, die sich jeweils abwechseln.
Frei nach Forrest Gump: "Yoga ist wie eine Schachtel Pralinen. Man weiß nie, was man bekommt."
Die einzige Konstante:
Dienstag Abend – eindreiviertel Stunden Yoga Surprise

Stelle Dich ein auf bunte und abwechslungsreiche Yogastunden in einer wundervollen Yoga-Atmosphäre in den schönen Räumen des Stadtcenters.

PRÄSENZKURS: YOGA am MONTAG
Ein Yogakurs für Menschen, die den Wunsch haben, regelmäßig Yoga zu praktizieren und im Yoga zu sich zurückkommen, sich spüren, die Selbstwahrnehmung schulen und das Nervensystem regulieren möchten.
Die Yogastunden sind meditativ und energetisch (Cakras) ausgerichtet. Gleichzeitig gibt es viele Angebote für die körperlichen Aspekte des Yoga.
So lernst Du zwanglos neue Techniken und förderst Deine körperliche Flexibilität und den Muskelaufbau. Ab und an sind Mantras, Klänge, Düfte und gedankliche Inspirationen, in die Stunden eingebettet.
Neue Āsanas und Variationen lassen Dich Deine Yogapraxis Schritt für Schritt erweitern.