Balance

Unsere Kurse bei Balance
Aktuell bieten wir zwei Yogakurse an:
🧘‍♀️ Hatha Yoga – mittwochs um 9:00 Uhr
Dieser Kurs wird von einer erfahrenen Physiotherapeutin begleitet. Der Fokus liegt auf dem bewussten Ankommen im Körper, der Verbindung von Bewegung und Atmung sowie der korrekten Ausführung der Übungen. Durch ihre langjährige Erfahrung in der Physiotherapie kann die Yogalehrerin individuell auf körperliche Einschränkungen eingehen und dabei helfen, Beschwerden durch eine regelmäßige Yogapraxis zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
🧘‍♀️ Yoga Flow – freitags um 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Inhaberin geleitet und zeichnet sich durch dynamische, fließende Bewegungen aus. Im Mittelpunkt stehen das Ankommen im Körper, die Verbindung zum Atem sowie die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Auch hier wird individuell auf Verkürzungen, Verspannungen und persönliche Herausforderungen eingegangen.
✨ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Beide Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Jeder Teilnehmer wird individuell begleitet und dort abgeholt, wo er sich gerade auf seinem persönlichen Yogaweg befindet. 🌿