Sven Köster Personal Training

OUTDOOR PERFORMANCE TRAINING

Wir trainieren gemeinsam in der Kleingruppe an der frischen Luft und verbessern dabei gleichzeitig die Ausdauer, Kraft, Koordination, Agilität und Beweglichkeit. Die Kurse sind geprägt von motivierenden Functional- und Bodyweight- Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, wie es bei alltäglichen und sportlichen Belastungen der Fall ist. Sie können sich als Einzelperson einer bestehenden Trainingsgruppe anschließen oder auch mit Freunden, Ihrem Team oder Arbeitskollegen eine neue Trainingsgruppe starten. Möchten auch Sie mit dem Outdoor Performance Training fitter, gesünder und widerstandsfähiger werden? Dann melden Sie sich jetzt an oder informieren Sie sich zunächst unverbindlich. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.