Beschreibung
Fit werden nach der Geburt - dein Outdoortraining mit Kind!
Voranmeldung notwendig. Bitte melde dich per WhatsApp bei mir an.
(Spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn).
Der Kurs in Dahlhausen an den Ruhrwiesen freitags, 15:15 Uhr, alle zwei Wochen.
Umgeben von den schönen Wiesen entlang der Ruhr in Dahlhausen bewegen wir uns gemeinsam und lassen den Alltag hinter uns! Tausche dich mit anderen Mamas (oder Papas!) aus, teile Erfahrungen und knüpfe neue Kontakte.
Der Fokus dieses buggyFit-Kurses liegt auf Cardiotraining, also Ausdauer und Fettverbrennung sowie der Mobilisation des gesamten Körpers. Durch Walken – also zügiges Gehen, kein Joggen! – und ausgewählte Mobilisationsübungen kommen wir wieder richtig bei uns an und sind gestärkt für den Alltag.
Fit nach der Geburt: Wann kannst du mit buggyFit starten?
Nach einer vaginalen Geburt: ab 8 Wochen
Nach einem Kaiserschnitt: ab 10–12 Wochen
Du hast bereits 4 Std. eines Rückbildungskurses absolviert.
Bitte bring' ein Getränk für dich und eventuell eine Trage für dein Kind als Alternative zum Kinderwagen mit.
Ich freu' mich auf dich!
Christin
Voranmeldung notwendig. Bitte melde dich per WhatsApp bei mir an.
(Spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn).
Der Kurs in Dahlhausen an den Ruhrwiesen freitags, 15:15 Uhr, alle zwei Wochen.
Umgeben von den schönen Wiesen entlang der Ruhr in Dahlhausen bewegen wir uns gemeinsam und lassen den Alltag hinter uns! Tausche dich mit anderen Mamas (oder Papas!) aus, teile Erfahrungen und knüpfe neue Kontakte.
Der Fokus dieses buggyFit-Kurses liegt auf Cardiotraining, also Ausdauer und Fettverbrennung sowie der Mobilisation des gesamten Körpers. Durch Walken – also zügiges Gehen, kein Joggen! – und ausgewählte Mobilisationsübungen kommen wir wieder richtig bei uns an und sind gestärkt für den Alltag.
Fit nach der Geburt: Wann kannst du mit buggyFit starten?
Nach einer vaginalen Geburt: ab 8 Wochen
Nach einem Kaiserschnitt: ab 10–12 Wochen
Du hast bereits 4 Std. eines Rückbildungskurses absolviert.
Bitte bring' ein Getränk für dich und eventuell eine Trage für dein Kind als Alternative zum Kinderwagen mit.
Ich freu' mich auf dich!
Christin
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Check-in & Zugang
Voranmeldung per WhatsApp spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn.
Öffnungszeiten
Montag(Heute)
Geschlossen
Dienstag
Geschlossen
Mittwoch
Geschlossen
Adresse & Wegbeschreibung