JETZT IST YOGAZEIT

Bei "Jetzt ist Yogazeit" erwartet Dich Hatha Yoga mit Vinyasa-Anteilen, das in Kleingruppen mit maximal zehn Teilnehmenden durchgeführt wird. Als yogatherapeutisch ausgebildete Yogalehrerin achte ich grundsätzlich auf absolute Schmerzfreiheit und schonendes Üben. Wir finden trotzdem Deine Herausforderungen, bauen Kraft und Balance auf und kommen durchaus auch in Schwitzen - wenn Du möchtest. Ich biete nämlich immer je nach individuellem Fitnesszustand Varianten für die Durchführungen an. Einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen gehören zum Kursgeschehen dazu, ebenso wie eine ausgiebige Endentspannung mittels Traumreisen, Progressiver Muskelentspannung und ähnlichem.
Teilnahme bitte nur nach vorheriger Rücksprache. "Drop in" ist nicht möglich.