POWERSEN

Personal Training mit Marco – Bewegung neu lernen, Schmerzen verstehen
Als Rückenschmerzexperte, Trainer mit A-Lizenz (Medical Fitness) und B.Sc. Ökotrophologe biete ich Dir Personal Training, das sich bewusst von klassischem „Sätze und Wiederholungen abarbeiten" unterscheidet.
Mein Anspruch ist nicht, Dich einfach durch ein Workout zu jagen – sondern Dir Bewegung wirklich zu vermitteln. In jeder Übung geht es um die richtige Intention, eine saubere Ausführung und darum, dass Du spürst, was Du tust – dort, wo es hingehört. Aus dieser Präzision entsteht ein völlig neues Körpergefühl: eine geschärfte Wahrnehmung, mit der Du verstehst, wie Dein Körper funktioniert, wie er belastbar wird und wo Du selbst nachjustieren kannst.
Was Dich erwartet:

Bewegungsschulung auf Basis evidenzbasierter Methoden (u.a. McGill bei Rückenthemen)
Individuell auf Dich, Deinen Alltag und Dein Beschwerdebild abgestimmte Einheiten
Übungen, die endlich dort wirken, wo sie sollen – statt am Ziel vorbei
Werkzeuge, mit denen Du Schmerzen reduzierst, vorbeugst und Dich wieder souverän bewegst

Mit der 10er-Karte über Hansefit bekommst Du zehn Personal-Training-Einheiten, in denen wir genau daran arbeiten: dass Du Deinen Körper neu kennenlernst und Dich endlich wieder richtig bewegen kannst.
Trainiere nicht mehr. Trainiere besser