Mareike Flottemesch - Mamafitness

Herzlich Willkommen, schön dass Du da bist! als Physiotherapeutin und zertifizierte Prä und Postnatale Trainerin habe ich mich auf die Frauengesundheit spezialisiert und biete Fitnesskurse wie Schwangerschaftsfitness, Rückbildungskurse und Mamafitnesskurse in Damme und Umgebung an. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich wieder stark, fit und wohl in deinem Körper zu fühlen, Beschwerden zu lindern, so wie die Stabilität, Beweglichkeit und die Rückbildung zu fördern.

Neben dem Prä und Postnatalen Bereich biete ich Pilateskurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es stärkt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die Haltung wird verbessert, das Körperbewusstsein wird gesteigert und Rückenschmerzen werden vorgebeugt.

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