LAUFMAMALAUF - Gartenholz/ Parkanlage Obstwiese

Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spaß, Energie und Motivation? Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich biete vielseitige Outdoor-Fitnesskurse im Kreis Stormarn – in Ahrensburg, Bargteheide und Bad Oldesloe – für alle, die sich gerne draußen bewegen möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Männer oder Frauen, Schwangere oder Mamas mit Baby: Bei mir findet wirklich jeder den passenden Kurs.

Mein Angebot ist bewusst breit aufgestellt, denn Fitness hat viele Gesichter. Auch wenn der Name oft mit „Mama“ und „Laufen“ verbunden wird – teilnehmen darf wirklich jeder, und Laufen ist kein Muss!

Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm:

• Mama-Fit-Kurse – für Mamas mit Baby oder auch für dich mit Baby im Bauch (ab der 13. SSW)

• Open-Air-Ganzkörpertraining (60 Minuten)

• Tabata-Kurse

• Functional Workouts

• Family-Workouts für Groß & Klein

• „Back to the Roots“ – Training im Wald mit natürlichen Elementen

• Walking-Kurse

• Workout-Kurse

• Einsteiger-Laufkurse


Dabei stehen Spaß, Gemeinschaft und ein effektives Training immer im Vordergrund.


Ich bin bestens ausgebildet und begleite dich professionell auf deinem Weg:
• Group-Fitness-Trainer B-Lizenz
• Weiterbildung im prä- und postpartalen Gesundheitsbereich
• DOSB C-Lizenz im Kinderturnen

Mein Ziel: Dich zu motivieren, dich stark, gesund und wohl in deinem Körper zu fühlen – draußen, an der frischen Luft und in einer tollen Community.

Komm vorbei und erlebe, wie gut Outdoor-Fitness tun kann!

Ich freue mich auf dich!
Sportliche Grüße
Bettina

Zum ersten Mal dabei?
Du scannst vor Kursbeginn ganz einfach meinen QR Code & dann kannst du völlig flexibel in jedem meiner Kurse mittrainieren.

Bitte gib mir kurz vorher bescheid, dass du kommst, damit ich dir noch alle Infos zu Treffpunkt & Trainingsequipment zukommen lassen kann.

Gern einfach per WhatsApp: 0176-20160211 oder per Email: Bettina-stormarn@laufmamalauf.de

Ich freue mich auf euch!

An den Wochenenden und auch Feiertagen biete ich unterschiedliche Specials an: Family Workouts, Tabata Training, Walking Kurse , etc.
Die Zeiten und Orte sind hier unterschiedlich.
Schaut doch gerne auf meine Homepage oder folgt mir auch gern auf meinem WhatApp Kanal, um informiert zu sein. Ich freue mich auf euch!