Achtsames Hatha Yoga - Kerstin Aufleiter

Achtsames Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger als Präventionskurs
für alle, die ihre körperliche Gesundheit gezielt erhalten oder verbessern wollen.

- Du gewinnst eine positive Lebenseinstellung
- Dein Körper wird beweglicher und kraftvoller
- Du entwickelst mehr Achtsamkeit
- Du entdeckst wie sich Herz und Seele miteinander verbinden
- Du lernst loslassen und gelassener zu werden
- Du atmest tiefer und entspannst dich
- Du kannst Beschwerden zum Lindern bringen
- Du strahlst Lebendigkeit aus