Beschreibung
Ganzkörper-Workout im TABATA STYLE
Lass uns gemeinsam durchstarten und DEIN Workout neu gestalten... Wir machen deinem Fitnesslevel Beine und bringen deinen Stoffwechsel und Kreislauf in Schwung. Dein Workout soll dich fordern, aber nicht überfordern. Deine Intensität bestimmst du.
Das Ganzkörper-Workout findet einmal die Woche entweder online oder Outdoor statt. 60 Minuten Training.
Es ist für alle Alterklassen (ab 18 Jahren), alle Geschlechter, alle Fitnesslevel und auch mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Tabata-Training ist eine hochintensive Intervalltrainingsmethode, die nach dem japanischen Forscher Dr. Izumi Tabata benannt ist. Es ist darauf ausgerichtet, die Fitness zu steigern und Fett zu verbrennen. Das Training besteht aus kurzen, intensiven Intervallen von 20 Sekunden gefolgt von 10 Sekunden Pause, die über einen Zeitraum von 4 Minuten wiederholt werden. Insgesamt gibt es 8 Intervalle.
Lass uns gemeinsam durchstarten und DEIN Workout neu gestalten... Wir machen deinem Fitnesslevel Beine und bringen deinen Stoffwechsel und Kreislauf in Schwung. Dein Workout soll dich fordern, aber nicht überfordern. Deine Intensität bestimmst du.
Das Ganzkörper-Workout findet einmal die Woche entweder online oder Outdoor statt. 60 Minuten Training.
Es ist für alle Alterklassen (ab 18 Jahren), alle Geschlechter, alle Fitnesslevel und auch mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Tabata-Training ist eine hochintensive Intervalltrainingsmethode, die nach dem japanischen Forscher Dr. Izumi Tabata benannt ist. Es ist darauf ausgerichtet, die Fitness zu steigern und Fett zu verbrennen. Das Training besteht aus kurzen, intensiven Intervallen von 20 Sekunden gefolgt von 10 Sekunden Pause, die über einen Zeitraum von 4 Minuten wiederholt werden. Insgesamt gibt es 8 Intervalle.
Wichtige Info
Anmeldung für Kurse vorab per WhatsAPP.
Die Kurse finden auf der Feuerwehrwiese in Veerßen statt,
Personaltraining kann mit Zuzahlung von 35,- Euro gebucht werden.
Die Kurse finden auf der Feuerwehrwiese in Veerßen statt,
Personaltraining kann mit Zuzahlung von 35,- Euro gebucht werden.
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Check-in & Zugang
Personal Training nach Vereinbarung
Outdoor Fitness Training:
Montags 18.00-19.00 Uhr
Donnerstag 19.00-20.00 Uhr
Outdoor Fitness Training:
Montags 18.00-19.00 Uhr
Donnerstag 19.00-20.00 Uhr
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Montag
11:00–20:00
Adresse & Wegbeschreibung