Kurse des SV Glück Auf im Gymnastiksaal Stadion

Folgende Kurse bieten wir bei uns über Hansefit im Gymnastiksaal am Sportplatz an:

Jumping Fitness
Ein intensives Ganzkörper-Workout auf kleinen Trampolinen mit Haltestange, das Aerobic, Krafttraining und Musik kombiniert.
Aufgrund der begrenzten Anzahl an Trampolinen, bitten wir Sie vor Kursbeginn die Trainerin zu kontaktieren, ob eine Teilnahme möglich ist!
Montag 9:30 - 10:30 Uhr
Trainerin: Nicole Graf
Handynummer: 0152/34768041

Jumping Fitness
Aufgrund der begrenzten Anzahl an Trampolinen, bitten wir Sie vor Kursbeginn die Trainerin zu kontaktieren, ob eine Teilnahme möglich ist!
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr
Trainerin: Alina Ludwig

Bauch, Beine, Po
Montag 17:30 - 18:30 Uhr
Trainerin: Manuela Voll

Pole Dance
Aufgrund hoher Nachfrage, melden Sie sich bitte vorab bei der Trainerin!
Dienstag 17:00 - 18:15 Uhr
Donnerstag 18:45 - 20:15 Uhr
Trainerin: Denise Franke
Handynr.: 0151/74304083

Kapow
Ein Cardio Workout, das Rhythmus, Kraft und Bewegungsintelligenz verbindet.
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
Trainerin: Alina Ludwig

Country Dance
Ein choreografierter Tanz, bei dem Gruppen in Reihen festgelegte Schrittfolgen zu Country-Musik tanzen.
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr
Trainerin: Nicole Graf

KAHA
Ein gesundheitsorientiertes Gruppenfitness-Programm, das darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
Trainerin: Bianka Wehrmann

Zumba Fitness (gerade Kalenderwoche)
4STReATZ tanz wie du bist (ungerade Kalenderwoche)
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Trainerin: Bianka Wehrmann

Zumba Step
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Bianka Wehrmann

CIRCL Mobility
Ein Trainingsprogramm, das Flexibilität, Atemtechniken und Mobilitätsübungen kombiniert.
Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr
Trainerin: Bianka Wehrmann

An den Wochenenden, Feiertagen und in den Ferien werden keine Kurse angeboten!