Katrin Schwarzbach Yoga

Die Yogastunden finden im Hatha Flow Stil statt. Hatha Yoga stellt den Körper in den Fokus und ist eine Stufe auf dem Weg zum spirituellen Yoga.

Länger gehaltene Positionen und Dehnungen werden durch herausfordernde Krafthaltungen ergänzt. So kannst du dich auf jede einzelne Asana (körperliche Übung) länger einlassen, hineinspüren und hineinatmen. Dabei finden die Übergänge von einer zur anderen Asana fließend statt. Das Ende der Yogastunde lässt noch einmal Zeit für Ruhe und Entspannung.