REHA-diesportstrategen

Erlebe unser Kursprogramm "Community Classes", durchgeführt von waschechten Sportstrategen -
Anmeldungen im Vorfeld über unsere Online Rezeption auf unserer Homepage. Der Kursplan ist ebenfalls auf unserer Homepage unter "Classes" einsehbar!

Unsere Community Classes sind unmittelbar an unser Trainingskonzept angelehnt und sorgen dafür, dass du immer die richtige Entscheidung triffst. Durch die kleine Teilnehmeranzahl in den Kursen wird jeder/m Teilnehmer:in mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei legen unsere Sportstrateg:innen neben der körperlichen Fitness auch großen Wert auf Ausführung und Technik. Mit unserem Konzept und der Hilfe erstklassiger Ausstattung sorgen wir für mehr Leistungsfähigkeit im Gym wie auch im Alltag.

UNSERE COMMUNITY CLASSES:

Unser Kurssystem besteht aus drei aufeinander aufbauenden Kursen. Foundation Training, Functional Training und Zirkeltraining.

Jeder Kurs hat einen eigenen Schwerpunkt: von der sauberen Basisarbeit im Foundation Training bis zum intensiven Ganzkörpertraining im Zirkeltraining. Bei allen Kursen kannst du genau dort einsteigen, wo du mit deinem Fitnesslevel aktuell stehst und gelangst Schritt für Schritt zu mehr Kraft, einer besserer Bewegungsqualität und einer höheren Leistungsfähigkeit


Foundation Training – der grüne Kurs

Bilde hier das solide Fundament für langfristige Beweglichkeit und Belastbarkeit und lege den Grundstein für alle weiteren Inhalte, die im Functional- und Zirkeltraining folgen.
Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger & Comebacker! Gewinne wieder vertrauen in deinen Körper und bilde eine Basis für alles Weitere!


Functional Training – der gelbe Kurs

Vom stabilen Fundament zur kraftvollen Bewegung: Entwickle aus einer starken Basis echte Dynamik, Kontrolle und Belastbarkeit. Dieser Kurs baut auf dem Foundation Training auf und verbindet die erlernten Bewegungsmuster mit gezielter Kraftarbeit, smarter Progression und der Fähigkeit, deinen Körper unter Last sicher zu steuern.


Zirkeltraining – der rote Kurs

Das Finale von drei Trainingsstufen! Funktionelle Übungen werden zu einem hochintensiven Training kombiniert. Steigere deine Kraft und Ausdauer, dein Körper kann noch viel mehr, als du bisher dachtest.


Melde dich über die Online-Rezeption auf unserer Homepage an!

Check-In am Front Desk // Bitte im Voraus über unsere Homepage (Online Rezeption > GYM > Community Classes) für die jeweiligen Kurse anmelden anmelden. // Der Kursplan ist auf unserer Homepage unter der Kategorie "Classes" einsehbar // Wir freuen uns auf euch!