MorgenQigong

MorgenQigong – Energie für Körper, Gehirn und gute Laune
Wir verbinden online sanfte Qigong-Übungen mit Mobilisation für Wirbelsäule und Gelenke, kleinen Impulsen aus der Neuroathletik sowie Übungen für Lymphfluss, Kreislauf, Augen, Finger und Atmung. Jede Stunde hat einen etwas anderen Fokus. Mal geht es mehr um Beweglichkeit, mal um Ruhe, mal um Konzentration und einen klaren Kopf am Morgen. Die Praxis ist abwechslungsreich: ein bisschen dynamisch, ein bisschen ruhig, manchmal meditativ, aber nie kompliziert oder langweilig. Zum Abschluss gibt es eine kleine Meditation im Stehen, damit du gesammelt und mit guter Energie in den Tag startest.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine Matte und kein besonderes Outfit. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus. Der Kurs findet live online via Zoom statt. Du kannst also von zuhause, aus dem Garten, vom Balkon oder sogar aus dem Park mitmachen.
Ideal für alle, die morgens sanft wach werden, den Körper aktivieren und mit mehr Fokus, Leichtigkeit und guter Laune in den Arbeitstag starten möchten.
Bis bald am Morgen.
Olga Boyko
www.MorgenQigong.de
Instagram: @morgen.qigong
Urlaub: 30.08.26-11.09.26