Sonntag, 11. Oktober 10-13.30 Uhr – Knopfmacherfelsen P Sonntag, 08. November 10-14 Uhr – Burg Wildenstein P
Wir sind entspannt unterwegs im Naturpark, verbunden mit einfachen Körper- und freien Atemübungen und mit gezielten Naturbetrachtungen, die die Sinne und das Bewusstsein neu beleben. Innehalten, Beobachten, Wahrnehmen, Neues entdecken … Wir sind körperlich und seelisch aktiv, was mehr Beweglichkeit, einen freien Atem, innere Ruhe und Entspannung schenkt. Mit der Übungspraxis und ihren Inhalten eröffnen sich neue Möglichkeiten und Ideen für eine gesundheitsfördernde Lebensgestaltung – und das alles mit herrlichen Ausblicken auf eine einzigartige Naturkulisse.
Keine Vorkenntnisse notwendig – kleines Vesper – Die Touren sind einzeln buchbar
Dauer: ca. 3-4 Stunden, Länge ca. 5-8 km, ca. 200-300 Hm rauf+runter