Beschreibung
Seit 2018 sind wir nicht mehr wegzudenken aus den Parks der Stadt. An jedem Tag der Woche und bei jedem Wetter bieten wir dir ein extrem abwechslungsreiches und intensives Ganzkörper-Workout.
Unsere einzigen Hilfsmittel dabei sind das eigene Körpergewicht sowie Hindernisse der urbanen und natürlichen Umgebung. Getreu dem Motto „back to basics“ maximieren wir deinen Kalorienverbrauch und bringen deinen ganzen Körper in Form. Trainiere mit uns in einer motivierenden Gemeinschaft und erreiche deine Ziele schneller, mit mehr Spaß und professioneller Unterstützung.
Das CityBootCamp-Trainingssystem basiert auf den Grundprinzipien der HIIT - Methode (High Intensity Intervall Training). Dabei handelt es sich um die effektivste Methode, in relativ kurzer Zeit ein Maximum an Kalorien zu verbrennen. Der fest geplante Wechsel von Belastung und Erholung maximiert deinen Kalorienverbrauch, lässt das Körperfett schmelzen und verbessert dein Leistungsvermögen. Damit aber nicht genug: Ein richtig ausgeführtes Intervalltraining führt in der Nachbelastungsphase zu einer erhöhten Stoffwechselrate und somit zu einem erhöhten Kalorienverbrauch .Dies kann (wissenschaftlich belegt) bis zu 48 Stunden andauern. Damit ist das CityBootCamp konventionellem Ausdauertraining eindeutig überlegen
Unsere einzigen Hilfsmittel dabei sind das eigene Körpergewicht sowie Hindernisse der urbanen und natürlichen Umgebung. Getreu dem Motto „back to basics“ maximieren wir deinen Kalorienverbrauch und bringen deinen ganzen Körper in Form. Trainiere mit uns in einer motivierenden Gemeinschaft und erreiche deine Ziele schneller, mit mehr Spaß und professioneller Unterstützung.
Das CityBootCamp-Trainingssystem basiert auf den Grundprinzipien der HIIT - Methode (High Intensity Intervall Training). Dabei handelt es sich um die effektivste Methode, in relativ kurzer Zeit ein Maximum an Kalorien zu verbrennen. Der fest geplante Wechsel von Belastung und Erholung maximiert deinen Kalorienverbrauch, lässt das Körperfett schmelzen und verbessert dein Leistungsvermögen. Damit aber nicht genug: Ein richtig ausgeführtes Intervalltraining führt in der Nachbelastungsphase zu einer erhöhten Stoffwechselrate und somit zu einem erhöhten Kalorienverbrauch .Dies kann (wissenschaftlich belegt) bis zu 48 Stunden andauern. Damit ist das CityBootCamp konventionellem Ausdauertraining eindeutig überlegen
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Check-in & Zugang
Mittwochs nur Sommerkurs
Freitags Sonderkurse wie Deepwork, Stepaerobic, HIIT-UP, BoxFitness
Freitags Sonderkurse wie Deepwork, Stepaerobic, HIIT-UP, BoxFitness
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
09:00–10:00
Sonntag
Geschlossen
Montag
Geschlossen
Adresse & Wegbeschreibung