Atemgodt

Atem-Training mit Live-Musik in Bremen und online.

In meinen Sessions arbeiten wir mit gezielten Atemtechniken aus der angewandten Physiologie: Stressregulation, besserer Schlaf, mehr Fokus, höhere CO2-Toleranz. Übungen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Das Besondere: Die Musik entsteht live während der Session. Ich produziere sie in Echtzeit und passe Rhythmus und Intensität an das an, was gerade im Raum passiert. Jede Stunde klingt anders.

Ablauf: kurzes Ankommen, geführte Praxis (mal ruhig, mal fordernd), Abschluss im Liegen mit Entspannung.

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene, keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung. Online Kopfhörer.

Ich bin zertifizierter Atemcoach (AHAB-Akademie) und Psychologie-Student. Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene und ersetzt keine ärztliche Behandlung.