Fitandmindful - Breitscheidstraße

Du möchtest wieder Entspannung in deinen Alltag bringen? Bisher fehlt dir die Möglichkeit von dem alltäglichen Stress abzuschalten und dich wieder in Balance zu bringen?

In unserer Qi Gong Session findest du genau diese Möglichkeit.

Qi Gong ist eine traditionell chinesische Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

In diesem Kurs kombinieren wir:
-verschiedene Atemtechniken
-Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit/Faszienmobilität
-Methoden zur Minimierung von Haltungsschäden
-Aufbau der Stressresilienz & Senkung des Blutdrucks

Komm mit uns wieder in deine Mitte und verbessere deine Körperbalance.