In Bewegung mit Lisa Schwaer

Es ist eine Herausforderung, immer in Bewegung zu bleiben, besonders in verschiedenen Lebensphasen wie in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Viele sind unsicher welche Übungen geeignet sind, um den Körper optimal auf die Aufgaben des Lebens vorzubereiten. Aus diesem Grund habe ich mein Kurskonzept ins Leben gerufen - damit wirklich jeder in jeder Lebenssituation in Bewegung bleiben kann.

Mein Kursangebot umfasst
- Mama Fit
- Bewegung in der Schwangerschaft
- Beckenboden und Fitness
- Mama Fit Baby Mit
- Babys in Bewegung
- Minis in Bewegung

Gemeinsam macht Bewegung am meisten Spaß. Daher organisiere ich über das Jahr einige Events, um mit vielen Menschen zusammen zu trainieren. Dazu zählen das Silvester Workout, Outdoor Workouts und gemeinsame Laufeinheiten.