Beschreibung
EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist ein modernes, zeiteffizientes Ganzkörpertraining. Dabei werden die Muskeln während einfacher Übungen durch elektrische Impulse zusätzlich stimuliert, wodurch auch tief liegende Muskelgruppen intensiv aktiviert werden.
Kräftigung: Aufbau und Stärkung der Muskulatur sowie Verbesserung der Körperhaltung durch Aktivierung vieler Muskelgruppen gleichzeitig.
Ausdauer: Förderung von Stoffwechsel, Durchblutung und allgemeiner Fitness durch intensive Trainingseinheiten.
Body-Relax / Entspannung: Lockerung der Muskulatur und Stressabbau durch spezielle EMS-Programme zur Regeneration.
Das Training dauert in der Regel nur etwa 20 Minuten pro Einheit, kann aber aufgrund der hohen Intensität ähnliche Effekte wie längere konventionelle Workouts erzielen.
Kräftigung: Aufbau und Stärkung der Muskulatur sowie Verbesserung der Körperhaltung durch Aktivierung vieler Muskelgruppen gleichzeitig.
Ausdauer: Förderung von Stoffwechsel, Durchblutung und allgemeiner Fitness durch intensive Trainingseinheiten.
Body-Relax / Entspannung: Lockerung der Muskulatur und Stressabbau durch spezielle EMS-Programme zur Regeneration.
Das Training dauert in der Regel nur etwa 20 Minuten pro Einheit, kann aber aufgrund der hohen Intensität ähnliche Effekte wie längere konventionelle Workouts erzielen.
Wichtige Info
Hansefit-Mitglieder können von 11:00 - 14:00 Uhr inklusive trainieren.
Außerhalb dieser Zeit ist eine Zuzahlung von 10,00 € zu leisten.
Die Mitglieder haben für 25€ die Möglichkeit das Onlinebuchungstool in einem Abo zu erwerben. Dies ist
freiwillig.
Sollte eine Termin nicht wahrgenommen werden, so muss dieser bis 5h vor Beginn storniert werden.
Sofern ein Termin nicht wahrgenommen wird und diese Frist verstrichen ist, wird eine Gebühr von 10€ fällig.
Außerhalb dieser Zeit ist eine Zuzahlung von 10,00 € zu leisten.
Die Mitglieder haben für 25€ die Möglichkeit das Onlinebuchungstool in einem Abo zu erwerben. Dies ist
freiwillig.
Sollte eine Termin nicht wahrgenommen werden, so muss dieser bis 5h vor Beginn storniert werden.
Sofern ein Termin nicht wahrgenommen wird und diese Frist verstrichen ist, wird eine Gebühr von 10€ fällig.
Partnerleistungen
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Check-in & Zugang
Terminvergabe nur nach Vereinbarung
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
10:00–14:00
Sonntag
Geschlossen
Montag
07:30–20:00
Adresse & Wegbeschreibung