Caldea

Caldea-Running-Club

***für Einsteiger***
hier bist Du richtig, wenn Du noch über keinerlei Lauferfahrung verfügst, aber dennoch Lust hast dich an der frischen Luft zu bewegen. Im Fokus steht hier die Grundlagenausdauerfähigkeit zu trainieren und die entsprechende Lauftechniken zu erlernen.
Freitags - 16:00 Uhr

***Athletiktraining***
Du möchtest deine Performance verbessern? Und gleichzeitig dein Verletzungsrisiko minimieren? Dann wird es Zeit für die entsprechende Athletik! Mit einem Mix aus mehr Stabilität und Beweglichkeit gleichen wir Dysbalancen aus, sorgen für mehr Rumpfkraft und eine geschmeidige Muskulatur. Der Kurs eignet sich ebenfalls für jede, die immer wieder mal mit Verletzungen zu kämpfen haben. Dies geschieht oftmals durch Über- und Fehlbelastungen. Mit dem Athletiktraining profitierst Du ebenfalls von einem geringeren Verletzungsrisiko.
Mittwochs - 17:15 Uhr

***Caldea-Running-Club***
Es gibt Trainingseinheiten, da pusht es einfach mehr mit der Crew unterwegs zu sein. Ganz besonders bei Intervallen und Fahrtenspielen bringt dich das auf das nächste Level. Gleichzeitig profitierst Du von Lauf-ABC und -Technik. Also Laufschuhe an, Kopf aus - freue dich auf unser Feierabend-Lauf-Erlebnis.
Mittwochs - 18:15 Uhr

Verbindliche, individuelle Terminvereinbarung auch außerhalb der Geschäftszeiten möglich.