Beschreibung
Ich begleite Menschen, die ihre Gesundheit aktiv verbessern, Gelenk- und Rückenschmerzen reduzieren, Gewicht reduzieren und wieder mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden in ihren Alltag bringen möchten – strukturiert, alltagstauglich und nachhaltig.
Mein Angebot für Hansefit-Mitglieder:
Nordic-Walking
Effektives Ausdauertraining an der frischen Luft – gelenkschonend, aktivierend und ideal für einen gesunden Einstieg oder zur Leistungssteigerung.
Functional Training / Training mit dem eigenen Körpergewicht
Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körpergefühl – funktionell, wirksam und individuell angepasst.
Gewichts- & Gesundheitscoaching
Klar strukturierte Begleitung für nachhaltige Gewichtsreduktion, mehr Energie und einen gesünderen Lebensstil – ohne Diäten, dafür mit fundierter Planung und persönlicher Unterstützung.
Personal Training & 1:1-Coaching
Individuelles Training mit persönlicher Betreuung – abgestimmt auf Deine Ziele, Belastbarkeit und eventuelle körperliche Einschränkungen.
Mehrwert:
Alle Kurs- und Personal-Training-Teilnehmer profitieren zusätzlich von meiner App-Betreuung mit Trainingsplanung, klaren Strukturen und kontinuierlicher Motivation zwischen den Einheiten.
👉 Persönlich. Klar. Nachhaltig.
👉 Für Menschen, die ihre Gesundheit ernst nehmen und dauerhaft etwas verändern möchten.
Mein Angebot für Hansefit-Mitglieder:
Nordic-Walking
Effektives Ausdauertraining an der frischen Luft – gelenkschonend, aktivierend und ideal für einen gesunden Einstieg oder zur Leistungssteigerung.
Functional Training / Training mit dem eigenen Körpergewicht
Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körpergefühl – funktionell, wirksam und individuell angepasst.
Gewichts- & Gesundheitscoaching
Klar strukturierte Begleitung für nachhaltige Gewichtsreduktion, mehr Energie und einen gesünderen Lebensstil – ohne Diäten, dafür mit fundierter Planung und persönlicher Unterstützung.
Personal Training & 1:1-Coaching
Individuelles Training mit persönlicher Betreuung – abgestimmt auf Deine Ziele, Belastbarkeit und eventuelle körperliche Einschränkungen.
Mehrwert:
Alle Kurs- und Personal-Training-Teilnehmer profitieren zusätzlich von meiner App-Betreuung mit Trainingsplanung, klaren Strukturen und kontinuierlicher Motivation zwischen den Einheiten.
👉 Persönlich. Klar. Nachhaltig.
👉 Für Menschen, die ihre Gesundheit ernst nehmen und dauerhaft etwas verändern möchten.
Wichtige Info
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.
Partnerleistungen
Partnerleistungen
Check-in & Zugang
An Feiertagen in Niedersachsen geschlossen.
Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Montag
07:00–21:00
Adresse & Wegbeschreibung