Tatkraft Therapie& Training

Im deutschen Gesundheitssystem sprechen viele – sowohl Behandelnde als auch Patienten – schon lange davon, dass andere Länder uns in Sachen Nachhaltigkeit und Versorgung überholt haben.
Der logische Schluss: Auch bei uns braucht es dringend Fortschritt.
Doch oft bleibt es bei Gesprächen über Lücken.
Konkrete Lösungsansätze? Fehlanzeige.
Die Verantwortung wird an die Politik weitergereicht. Das ist nachvollziehbar – aber wenn wir darauf warten, passiert lange nichts.
Wir finden: Gesundheit ist zu wichtig, um auf Veränderung von außen zu warten.
Wir leben in einer Welt, in der vieles unübersichtlich geworden ist. Globale Krisen, gesellschaftlicher Wandel, ein überlastetes Gesundheitssystem – vieles liegt außerhalb unserer Kontrolle.
Gerade deshalb möchten wir Menschen darin bestärken, dort Verantwortung zu übernehmen, wo sie wirklich etwas bewirken können: bei sich selbst und ihrem Körper.
Denn: Wer versteht, wie der eigene Körper funktioniert – und was ihm hilft – hat die Möglichkeit, in einer komplexen Welt handlungsfähig zu bleiben.
Deshalb glauben wir daran, dass jeder Einzelne Verantwortung übernehmen kann – für mehr Selbstständigkeit, mehr Wissen und mehr Vertrauen in den eigenen Körper. Und bei bereits bestehenden Beschwerden: die Kraft Dinge nicht als gegeben hinzunehmen, Lösungen zu suchen und in Bewegung zu bleiben.

„Langlebigkeit ist nur erstrebenswert, wenn sie das Jungsein verlängert – nicht das Altsein hinauszieht.“
Alexis Carrel, Medizin-Nobelpreisträger

Einzelangebote
Ersttermin Check-In + Trainingsplan
Beschreibung: Analyse von Haltung, Bewegungsmustern; Erstellung individueller Trainingspläne.
Dauer : 60 Min Training + 30 Min Erstellung Trainingsplan
Preis: 160€

Medical Personal Training
Beschreibung: Individuelles Training gezielt unter Berücksichtigung von Verletzungen, Prä-/ Post Op
Dauer: 60 Min
Preis: ab 120 €

Sportartspezifisches Coaching
Beschreibung: Training speziell für Fußball, Laufen oder Reiten; Fokus auf Technik, Kraft und Koordination.
Dauer Praxis: 60 Min
Preis: ab 130 €

Check Up + Trainingsplan
Beschreibung: Anpassung des Trainingsplans basierend auf Fortschritt und Feedback.
Dauer: 30 Min Check up + 30 Minuten Anpassung Trainingsplan
Preis: ab 100 €

Pakete
5er Paket Einzelangebote
Beschreibung: 5 Einzeltrainings inkl. Nachbereitung; ideal für kontinuierliches Training.
Dauer : 5 × 60 Min
Preis: – 10%

10er Paket Einzelangebote
Beschreibung: 10 Einzeltrainings inkl. Nachbereitung; ideal für kontinuierliches Training.
Dauer : 10 × 60 Min
Preis: – 15%

Monats Paket Trainingsfläche
Beschreibung: Basic und Personal – 1 bis 3 Pers. –
Dauer: 2x Woche 60 Min.
Preis: – 10%

10er Paket Trainingsfläche
Beschreibung: Basic und Personal – 1 bis 3 Pers. –
Dauer: 10 x 60 Min.
Preis: – 15%

Kleingruppentraining (bis 3 Personen)
Sportarspezifisches / aktivitätsbezogenes Kleingruppentraining ( bis zu 3 Pers.)
funktionelles Training ( bis zu 3 Pers.)
StrongHer² Moms ( bis zu 3 Pers.) mit Kindern möglich
Dauer Praxis: 60 Min
Preis: 120€ / Gruppe

Trainingsfläche
Einführung – verpflichtend vor der ersten Nutzung: einmalig 15 €
Basic: 30 €/Std.- 1 bis 3 Pers. – Nutzung ohne Aufsicht
Personal: 45 €/Std.- 1 bis 3 Pers. – Nutzung mit Aufsicht

Online-Angebote
Online Betreuung
Beschreibung: Videos, individuelle Übungspläne, Beratung via Video-Call; ortsunabhängig & gezielt
Dauer Praxis: 30/60 Min
Preis: 50€ / 100€