Beschreibung
LAUF-KRAFT-ZIRKEL - Ideal auch für Anfänger*innen (Walken möglich!!)
Willkommen im Lauf-Kraft-Zirkel! Du hast Lust auf ein maximal abwechslungsreiches Training in Kombination von moderatem Jogging/Walking und Kraft-Ausdauer-Einheiten? Dann ist dieser Kurs für dich genau richtig! Durch die Kombinantion aus Krafttraining und kurzen Läufen, steigerst du nicht nur deine Muskelkraft und deine Beweglichkeit, sondern auch deine Cardiofitness.
Für diesen Kurs wird eine kleine Sitzunterlage und ggf. Handschuhe benötigt.
Du musst nicht regelmäßig laufen, um hier mitmachen zu können. Alle Altersgruppen und alle Fitnesslevel sind herzlich Willkommen.
Power dich ordentlich aus und verbrenne ordentlich Kalorien und sage dem Schweinehund adé!
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Minibändern o.ä. Kleingeräten trainiert.
Für das Trainings ist es sinnvoll, ein paar (Fahrrad-) Handschuhe und/oder ein ganz kleines Handtuch dabei zu haben (für den Bodenkontakt draußen).
Trainiere in einer motivierten Gruppe und profitiere von meiner professionellen Unterstützung.
Willkommen im Lauf-Kraft-Zirkel! Du hast Lust auf ein maximal abwechslungsreiches Training in Kombination von moderatem Jogging/Walking und Kraft-Ausdauer-Einheiten? Dann ist dieser Kurs für dich genau richtig! Durch die Kombinantion aus Krafttraining und kurzen Läufen, steigerst du nicht nur deine Muskelkraft und deine Beweglichkeit, sondern auch deine Cardiofitness.
Für diesen Kurs wird eine kleine Sitzunterlage und ggf. Handschuhe benötigt.
Du musst nicht regelmäßig laufen, um hier mitmachen zu können. Alle Altersgruppen und alle Fitnesslevel sind herzlich Willkommen.
Power dich ordentlich aus und verbrenne ordentlich Kalorien und sage dem Schweinehund adé!
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Minibändern o.ä. Kleingeräten trainiert.
Für das Trainings ist es sinnvoll, ein paar (Fahrrad-) Handschuhe und/oder ein ganz kleines Handtuch dabei zu haben (für den Bodenkontakt draußen).
Trainiere in einer motivierten Gruppe und profitiere von meiner professionellen Unterstützung.
Wichtige Info
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung via Mail oder WhatsApp. Bei Nicht-Erscheinen oder nicht rechtzeitiger Abmeldung (24 Std. vorher) wird ein Einzelticket in Rechnung gestellt.
Partnerleistungen
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Öffnungszeiten
Samstag(Heute)
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
Montag
Geschlossen
Adresse & Wegbeschreibung